上達のためのコツとカン講座

その１　あなたの運動パターンと違う動きを採用！

●ボールを打つ時に、姿勢が高い方が良い人、姿勢が低い方が良い人。
●カラダが多少前傾した方が良い人、垂直な方が良い人。
●カラダを回転するイメージを持った方が良い人、カラダが移動するイメージを持った方が良い人。
●フォロースルーが大きい方が良い人、逆に小さい方が良い人。

といったように人には、それそれの運動パターンが存在します。

　あなたがコーチにアドバイスされたカラダの動かし方がなかなか習得できない、逆に動きづらい、ミスが増えた、ボールの威力や安定感が落ちたなど、そんな時は、まだ見についていないから、自分の練習不足と考える前に、あなたの運動パターンと違う動きをアドバイスされた可能性があるのです。

　これは、そのコーチの方法論が悪いのではく、その方法論があなたの運動パターンとあってないことが原因になっているのです。

その２　イメージの誤解やイメージする部分が違う

　サーブは一般的にはボールを打ち上げるように、持ち上げるようにとアドバイスされますが、これは、ラケットやカラダの動かし方をイメージさせる場合やボールそのものの動きをイメージさせるアドバイスでありますが、人によっては、ボールを打ち下ろすようにイメージをもった方が良い方もいます。それによてもちろんカラダの動かし方も変わってくるのは必然です。

　また、一般プレイヤーの課題の一つとして、トップスピンの習得に取り組んでいる方が多く見られますが、ラケットヘッドを下げる、ラケットを下から上に振るといった、スイングの弊害にはなるが、習得には効果の少ないところをイメージしている方が多くいらっしゃいます。

その３　パフォーマンスの出し方を知らない

　パフォーマンスを出せない方の多くは「良いスイングを習得すれば、良いプレイができる」と思っている傾向が強く、そうは思っていなくてもパフォーマンスを出せない方の考え方の傾向があるようです。自分の今現在の実力を発揮するには、ボールとのタイミングの取り方＝情報入力のし方＝目の使い方や脳の使い方を知り、習得しなければなりません。

　テニスの上達には、知識の積み重ねではなく、言葉に言い表しづらい、言葉ではいい表せない知覚の習得が必要になります。

　そのためには、視覚、聴覚、体感覚といった五感を使い、自分の体験を通して認知していくことが必要です。その積み重ねが経験になり、その人にとっての上達の基盤になっていくのです。

　BTLでは、コツやカンをことばで伝達するのではなく、体験を通して体感していただき、あなたにとってのコツやカンを掴んでいだだきます。

　それには、やみくもに練習を重ねるのではなく、効率よく体験、体感できるように、練習のポイントや視点を絞って、練習していきます。

　少人数制を採用しているのも、あなたが効率よく体験、体感していただくための環境をつくるためのものなのです。

 

ビフォア


アフター

２０１１年からは、１講座につき１テーマ、スペシャルテーマを設定します。

例えば、アングルショット、トップスピンロブ、ドロップショットなど使用頻度は少ないけれど、決まれば効果的なショットやダブルスのポーチやI（アイ）フォーメションなどのコツやカンを伝授します。

プレイイメージや視点の置き所、最短で習得できるノウハウなどなど、ご参加いただいたメンバーをみながら最適な方法を選択しながら指導させていただきます。

より攻撃的なよりバリエーション豊かなテニスの実現をサポートいたします。